Berapa Lama Pakai Headset Tiap Hari untuk Jaga Kesehatan?
DatascripMall.ID - Tahukah kamu berapa lama pakai headset tiap hari? Pastinya, semua ada batasannya supaya kesehatan pendengaranmu tetap terjaga. Kalau berlebihan kamu lakukan, pastinya akan muncul gangguan telinga yang bila dibiarkan bisa berbahaya.
Telinga bisa saja mengalami gangguan pendengaran jika kamu yang tak terlalu memperhatikan berapa lama pakai headset tiap hari. Itu sebabnya, kamu harus membuat reminder agar tidak dipakai secara berlebihan
Tak hanya memperhatikan berapa lama pakai headset tiap hari, beberapa hal ini perlu kamu perhatikan untuk menjadi pendengaran tetap sehat.
Dikutip dari American Osteopathic Association, menurut James E. Foy, DO, seorang dokter anak osteopati dari California Amerika Serikat, mengatakan bahwa mendengarkan melalui headphone dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama dapat mengakibatkan gangguan pendengaran seumur hidup.
Hal itu bisa terjadi pada anak-anak dan remaja. “Bahkan gangguan pendengaran ringan akibat kebisingan yang berlebihan dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan bicara dan bahasa,” kata James E. Foy, DO.
Baca Juga: 4 Cara Menggunakan Headset Bluetooth di Semua Perangkat
Seberapa Keras Volume yang Bisa Didengarkan?
Berapa lama pakai headset tiap hari? Ternyata, volume suara bisa menjadi salah satu pertimbangannya. Tergantung seberapa kencang kamu menyalakan volume bunyi-bunyian tersebut.
Volume maksimum yang bisa diterima telinga adalah sekitar 105 hingga 110 dB. Sebagai referensi, paparan tingkat suara di atas 85 dB (sama dengan mesin pemotong rumput atau peniup daun) dapat menyebabkan kemungkinan kerusakan telinga jika berlangsung lebih dari dua jam.
Sedangkan paparan suara 105 hingga 110 dB dapat menyebabkan kerusakan dalam lima menit. Suara yang kurang dari 70 dB kemungkinan besar tidak akan menyebabkan kerusakan berarti pada telinga.
Oleh sebab itu, disarankan kamu mengatur volume di bawah 70 dB untuk menjaga telinga tetap sehat.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Gadget Untuk Kado Ayah, Cari yang Disukai!
Seberapa Lamakah Bisa Menggunakan Headset?
Berapa lama pakai headset tiap hari? Ternyata, durasi paparan kebisingan juga menjadi faktor utama saat memeriksa headphone dan gangguan pendengaran. “Sebagai aturan praktis, kamu sebaiknya hanya menggunakan perangkat MP3 dengan volume maksimal 60% selama total 60 menit sehari,” kata Dr. Foy.
Ia menambahkan “Semakin keras volumenya, seharusnya semakin pendek durasinya. Pada volume maksimum, kamu sebaiknya mendengarkan hanya sekitar lima menit sehari.”
Bila kamu memasang volume terlalu besar, biasanya akan merasa nyeri dan pusing. Apalagi pemakaian headset kamu terlalu lama. Bahkan, beberapa orang merasa pengang atau ada suara berdecit.
Baca Juga: 6 Tips Merawat Earphone Bluetooth Agar Awet dan Tahan Lama
Tanda-Tanda Gangguan Pendengaran?
HUAWEI FreeBuds Studio - BlackRp4.299.000
Menurut Dr. Foy, tes pendengaran dan pemeriksaan medis adalah satu-satunya cara untuk benar-benar mendiagnosis kerusakan pendengaran. Kamu tidak bisa mengira-ngira kondisi kesehatan telingamu. Lebih baik lansung dicek dengan para ahlinya.
Dr. Foy juga menyarankan agar segera membawa diri ke dokter terdekat jika mengalami tanda-tanda berikut ini.
- Telinga berdenging, menderu, mendesis, atau berdengung.
- Kesulitan memahami pembicaraan di tempat bising atau tempat dengan akustik yang buruk.
- Suara teredam dan perasaan telinga Anda tersumbat.
- Mendengarkan TV atau radio dengan volume lebih tinggi dibandingkan sebelumnya.
Berapa lama pakai headset tiap hari? Sekarang, pastinya sudah terjawab pertanyaan tersebut. Kamu sebaiknya mengikuti waktu yang ditentukan, ya, demi kesehatan pendengaranmu: Beli headset di sini!
Kamu bisa mengecek beberapa produk aksesoris gadget lainnya. Misalnya, smartwatch hingga microphone di DatascripMall.ID. Bahkan, kalau perlu perlengkapan alat tulis kantor, kamu bisa langsung mengeceknya di sini.
Sumber:
